Herzlich willkommen, schön das Du da bist!

 

 

Körper, Geist & Seele - eine Einheit, 

mit vielen unterschiedlichen Bedürfnissen und Empfindungen.

 

 

 

Hier findest Du verschiedene Möglichkeiten deinen Körper, Geist und deine Seele zu stärken:

 

Mit Pilates kräftigst Du deine Muskulatur, mobilisierst deine Gelenke und

erhöhst dein Körpergefühl für eine gesunde Körperhaltung. 

 

 

Mit der Progressiven Muskelentspannung (PME) lernst Du ein einfaches Entspannungsverfahren

um einen Ausgleich zu deinen Herausforderungen zu schaffen und deine persönliche Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.

 

 

Mit den Workshops oder der persönlichen Beratung zur Stresskompetenz erlernst Du Möglichkeiten, Strategien die Dir helfen gelassener mit deinen Anforderungen, deinem Stress umzugehen.  

 

Mit den  Wellness-Massagen hilfst Du deiner Muskulatur zu entspannen,

 Du unterstützt deine Gesundheit

und erreichst eine allgemeine Entspannung.

 

 Auf den nächsten Seiten findest Du noch weitere Informationen zu diesen Themen.

 

 Wenn ich Dich auf deinem Weg begleiten darf, freue ich mich über eine Anfragen von Dir.

 

Danja Hof

 

Meine Angebote dienen der Prävention und Steigerung des Wohlbefindens

und ersetzen weder den Arztbesuch noch dessen Therapie!