Herzlich willkommen, schön das Du da bist!

 

 

Körper, Geist & Seele - eine Einheit, 

mit vielen unterschiedlichen Bedürfnissen und Empfindungen.

 

 

Mit meinen Angeboten kannst Du 

 

deine Stresskompetenz stärken, deine Entspannung fördern und dein Wohlbefinden steigern! 

  

 

Mit den Workshops oder der persönlichen Beratung zur Stresskompetenz lernst Du 

Möglichkeiten, Strategien kennen, die Dir helfen gelassener mit deinen Herausforderungen, deinem Stress umzugehen.  

 

Mit der Progressiven Muskelentspannung (PME) lernst Du

ein einfaches Entspannungsverfahren

um einen Ausgleich zu deinen Herausforderungen zu schaffen und deine persönliche Widerstandsfähigkeit zu erhöhen.

 

Mit Pilates kräftigst Du

deine Muskulatur, mobilisierst deine Gelenke und erhöhst dein Körpergefühl für eine gesunde Körperhaltung. 

 

Mit den  Wellness-Massagen hilfst Du

deiner Muskulatur zu entspannen, Du unterstützt deine Gesundheit und erreichst eine allgemeine Entspannung.

 

 

 Wenn ich Dich auf deinem Weg begleiten darf, freue ich mich über eine Anfragen von Dir.

 

Danja Hof