Wellness-Massagen

 

 

Meine angebotenen Massagen dienen dem Wohlbefinden,

der Entspannung

sowie  der Prävention und Stimulierung der eigenen körperlichen Selbstheilungskräfte

 

 

 

 

Verspannungen, was ist das?

Der Muskel, unser ganzer Körper lebt von Bewegung, von Anspannung und Entspannung. 

Auf fehlende, einseitige oder überdosierte Bewegung, sowie anhaltender Stress reagiert der Körper mit Verspannungen. 

Das bedeutet der Muskel ist dauerhaft angespannt, das Gleichgewicht zwischen Anspannung und Entspannung wird aufgehoben. Die kleinen Blutgefäße im Muskel werden somit ständig komprimiert und es entsteht eine verminderte Durchblutung. Der Muskel wird nicht ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt und die Stoffwechselabbauproduckte werden nicht ausreichend abtransportiert, dies führt zu Schmerzen, die  im weitere Verlauf Fehlhaltungen und  Gelenkbeschwerden hervorrufen können. 

 

Wie lassen sich Verspannung lösen?

Verspannte Muskulatur möchte bewegt, gedehnt und entspannt werden. 

Wärme, Massagen und ein Entspannungsverfahren, besonders die progressive Muskelentspannung helfen dabei.

Wärme und vor allem Massagen erhöhen die Durchblutung, der Muskel wird ausreichend versorgt, der Stoffwechsel aktiviert.

Durch die progressive Muskelentspannung lernst du deine Muskulatur, deinen Körper und das Nervensystem gezielt zu entspannen und erhöhst deine Stresskompetenz. 

 

Klassische Massage von Rücken,Armen und Beinen:

Bei der klassischen Massage werden die unterschiedlichen Muskeln am Rücken, Armen und Beinen mit verschiedenen Grifftechniken massiert.

Die Durchblutung der Muskulatur wird angeregt, wodurch der Abtransport von Stoffwechselprodukten verbessert wird und es entsteht eine angenehme Wärme. Die körpereigenen Selbstheilungskräfte werden stimuliert. Verspannungen, Verhärtungen können sich lösen und das Nervensystem kann sich beruhigen. 

                Körper, Geist und Seele entspannen.

 

 

Schröpfkopfmassage:

Bei der Schröpfkopfmassage wird mit Hilfe der Schröpfgläser ein Unterdruck auf der Haut erzeugt, der die Muskulatur und die Faszien stärker, mehr in die Tiefe gehend massiert, die Durchblutung und der Abtransport von Stoffwechselprodukten werden intensiv angeregt. Verspannungen und Verklebungen der Muskulatur und Faszien können gelockert werden, was die Muskulatur entspannt und das Wohlbefinden fördert.

 

 

Shiatsu 

ist eine Druckpunkt-Massage aus der traditionell   japanischen Medizin.

Ihrer Philosophie nach liegt allem Leben die Lebensenergie Ki zu Grunde. 

Wenn diese Energie in unserem Körper frei fließen kann, sind wir körperlich, geistig und emotional gesund, ausgeglichen und zufrieden.

 

Shiatsu aktiviert die körpereigenen Selbstheilungskräfte und fördert somit unser Wohlgefühl, Entspannung und Zentriertheit. 

 

 Shiatsu wird ausgeführt:

  

• mit Daumen-,Finger- und Handballendruck

  auf den Meridianen (Energieleitbahnen),

• mit sanften Dehnungen und Rotationen 

• auf dem Boden (Shiatsumatte) in lockerer,

   bequemer Kleidung.

 

Ich gebe die Wellness-Massagen im Therapiezentrum Ulland,

Bergstraße 1,

in  46117 Oberhausen,

 

Dienstag:      nachmittags

Mittwoch:     vormittags

Freitag:         ab mittags 

 

Deine Termine kannst Du telefonisch oder

per E-Mail mit mir vereinbaren.

 

Bitte bring Dir ein eigenes Handtuch mit!

 Danke!

 

 

                     Es handelt sich um eine reine Privatleistung, daher keine Kostenübernahme

                                                                seitens der Krankenkassen.

 

Die Massagen ersetzen keinerlei ärztliche und/oder therapeutische Behandlungen!